歯周病と生活習慣｜お知らせ・ブログ

静かに進行する歯周病は、歯を失う原因となってしまいます。歯周病は生活習慣にも大きく関係しているのをご存知でしょうか。こんな生活習慣を送っている方は、注意しましょう。

たばこは血管を収縮させ、血液の循環を悪くしてしまいます。菌を撃退する白血球の働きも弱めてしまうため、歯周病になりやすくなります。たばこを吸っている人は、吸わない人と比べても歯周病のリスクが高く、禁煙しなければ歯周病の完治は難しいとさえいわれています。

睡眠は疲労回復には欠かせないものです。そのため、睡眠不足になってしまうと体に疲れが残った状態になり、さらにその状態が長く続くと疲労は蓄積されてしまいます。疲労が溜まった状態は抵抗力も下がり、口内に居る歯周病菌にも感染しやすくなってしまうのです。

また、睡眠不足はストレスを溜めることにも繋がります。現代人の多くが、常にストレスを抱えているといわれています。ストレスも抵抗力を下げる原因となり、歯周病菌に感染しやすくなります。精神的ストレスにより、眠っている時に無意識に歯ぎしりをしている人も多く、歯ぐきを傷つけると歯周病の進行が早まってしまいます。

歯周病は糖尿病と深い関わりがあるのをご存知でしょうか。糖尿病患者の多くが同時に歯周病を患っており、高血糖により免疫力が低下するため、糖尿病が悪化すると歯周病も進行していきます。また、歯周病菌が歯ぐきの血管から体内に入ると、血糖値を下げるインスリンの働きを弱めてしまうため、歯周病が悪化することで、糖尿病も進行してしまいます。運動不足は肥満を招く原因となり、糖尿病のリスクも高めます。肥満気味だという方は、適度な運動を心がけることをおすすめします。